Bien-être
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Livres, Bien-être
Robert T. Kiyosaki - Père riche, père pauvre
Père riche, Père pauvre - Le meilleur ouvrage de tous les temps en matière de finances personnelles ! L'édition anniversaire mise à jour pour illustrer la réalité actuelle avec 9 séances d'étude ! Robert T. Kiyosaki fait exploser le mythe selon lequel il faut toucher un revenu élevé pour devenir riche - surtout dans un monde où la technologie, les robots et l'économie mondiale changent les règles. Dans ce livre il explique pourquoi l'acquisition…
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Livres, Santé, Bien-être, 2019
Les talents cachés de votre cerveau au travail (2019)
Notre cerveau possède une marge de progression phénoménale, pour peu que nous en comprenions le fonctionnement et que nous adoptions les stratégies adaptées. Tenir compte de quelques grandes règles de fonctionnement cérébral nous permet de :comprendre et gérer nos réactions émotionnelles,prendre de bonnes décisions en situation de tension ou d’incertitude,s’adapter aux changements incessants,déterminer nos motivations durables,mieux résister au…
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Livres, Santé, Bien-être, 2019
Johann Hari – Chaque dépression a un sens (2019)
Quelles sont les causes de l’épidémie de dépression qui frappe nos sociétés occidentales ? Johann Hari a lui-même été diagnostiqué dépressif, et il a pris des antidépresseurs pendant quinze ans en constatant que son mal n’avait pas disparu pour autant. Combinant les résultats scientifiques de la médecine mais aussi des sciences sociales, de l’anthropologie et même de la primatologie, son livre s’appuie également sur les récits poignants des…
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Livres, Santé, Bien-être, 2019
Le sommeil – Boîte à outils (2019)
Votre enfant éprouve-t-il de la difficulté à trouver le sommeil ? Alors ce livre est pour vous !Pourquoi les bébés et les enfants refusent-ils souvent de dormir, malgré une fatigue évidente? La réponse est très simple : selon eux, il y a mieux à faire, à expérimenter ou à vivre. C’est à l’âge préscolaire (cinq ans et moins) qu’on développe des habitudes de sommeil. Grâce à cette boîte à outils, vous serez en mesure d’aider votre enfant à :–…
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Livres, Santé, Bien-être, 2019
Denis Fortier – C’est normal à votre âge ? (2019)
« C’est normal, à votre âge » : cette phrase nous est régulièrement servie par le milieu médical, par exemple en présence d’arthrose, de pertes de mémoire ou de douleur. Elle sous-entend que l’avancée en âge est synonyme de dégradation de la santé, comme si notre corps était victime d’obsolescence programmée. Or, selon l’auteur, le corps humain est un exemple parfait de durabilité et de longévité quand on lui offre un environnement propice. Il…
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Livres, Bien-être, 2019
Samuel Champagne – Le choix d’une vie (2019)
Je n’ai jamais réellement pensé à l’avenir. Faire des plans compliqués et se casser la tête, je laissais ça aux vieux, aux gens ennuyants comme ma sœur. J’avais quinze ans et, à cet âge, on s’amuse ! Ma vie était simple : mon chum, mes amis, des partys, le collège privé. Maintenant… j’ai encore quinze ans, mais tout a basculé. Parce que j’ai fait un test de grossesse et que deux lignes sont apparues. Moi, maman ? Je ne sais même pas comment…
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Livres, Santé, Bien-être, Cuisine et Vin, 2019
Hubert Cormier – Déjeuners protéinés (2019)
Pas inspiré ni affamé quand sonne le réveille-matin ?Trop souvent, on saute le déjeuner par manque d’idées, d’appétit ou de temps. On se tourne alors vers des solutions rapides et peu rassasiantes. Pourtant, l’ajout de protéines dans notre repas matinal permet d’éviter le p’tit creux qui survient vers 10 h et d’avoir un niveau d’énergie au top, tout en aidant le corps à construire et à maintenir ses muscles. C’est donc une bonne habitude à…
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Bien-être, Livres, 2018
Pourquoi nous dormons: Le pouvoir du sommeil et des rêves, ce que la science nous révèle (2018)
Expert en neurobiologie, le professeur Matthew Walker présente, pour la première fois dans un livre de vulgarisation scientifique, vingt années de recherche et de pratique clinique sur le sommeil et les rêves. Riche de ces enseignements, il nous indique comment s’en faire de puissants alliés pour changer nos vies et les rendre meilleures. Traduit dans plus de trente langues, ce véritable page-turner vient combler un manque crucial en…
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Livres, Bien-être, 2019
Sara Dumenil – Cosmétiques (2019)
Tout pour créer ses cosmétiques 100 % naturels ! Crème hydratante, gelée démaquillante, baume nourrissant, shampoing solide, déodorant fraîcheur et boules effervescentes pour le bain à fabriquer en un tour de main ! A l’aide des fiches pratiques, recettes et astuces de cet ouvrage, apprenez à fabriquer vous-même vos cosmétiques naturels : – Déterminez votre type de peau – Choisissez les bons ingrédients – Personnalisez les recettes selon vos…
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Livres, Santé, Bien-être, 2019
Thierry Buisson-Debon – Perte de masse grasse, 15 erreurs à éviter (2019)
Si un « régime minceur » fonctionnait vraiment, ça ferait cinquante ans qu’il régnerait en maître et on ne verrait des « gros » que dans les manuels d’histoire. Or, l’histoire semble nous montrer le contraire…Vous le constatez chaque année : de nouveaux régimes miracles (vous savez, celui des stars, ou encore celui dont votre cousine a entendu parler récemment dans les vidéos de sa blogueuse favorite) continuent encore de fleurir au printemps,…
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