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Livres, Santé, Bien-être, Cuisine et Vin, 2019
Hubert Cormier – Déjeuners protéinés (2019)
Pas inspiré ni affamé quand sonne le réveille-matin ?Trop souvent, on saute le déjeuner par manque d’idées, d’appétit ou de temps. On se tourne alors vers des solutions rapides et peu rassasiantes. Pourtant, l’ajout de protéines dans notre repas matinal permet d’éviter le p’tit creux qui survient vers 10 h et d’avoir un niveau d’énergie au top, tout en aidant le corps à construire et à maintenir ses muscles. C’est donc une bonne habitude à…
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Livres, Santé, Science, 2019
Marie-Claude Guay – Ces enfants qui apprennent autrement (2019)
Pourquoi un enfant intelligent peut-il avoir autant de mal à apprendre??Ce qui caractérise les troubles d’apprentissage, ce n’est pas l’intelligence, mais plutôt les atypies que l’on observe dans les mécanismes d’apprentissage.À l’aide d’exemples concrets et de vignettes cliniques, cet ouvrage explique les troubles neurodéveloppementaux les plus courants :· le retard ou le trouble du langage;· la dyslexie-dysorthographie;· la dyscalculie;· les…
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Livres, Santé, Bien-être, 2019
Thierry Buisson-Debon – Perte de masse grasse, 15 erreurs à éviter (2019)
Si un « régime minceur » fonctionnait vraiment, ça ferait cinquante ans qu’il régnerait en maître et on ne verrait des « gros » que dans les manuels d’histoire. Or, l’histoire semble nous montrer le contraire…Vous le constatez chaque année : de nouveaux régimes miracles (vous savez, celui des stars, ou encore celui dont votre cousine a entendu parler récemment dans les vidéos de sa blogueuse favorite) continuent encore de fleurir au printemps,…
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Livres, Science, 2019
Linda Lavoie – La santé de votre peau par les plantes (2019)
Soulager les affections cutanées de façon naturelle. Que l’on soit aux prises avec de l’eczéma, une poussée de psoriasis, une crise d’urticaire ou même un zona, des herbes médicinales et certains nutriments peuvent soulager, parfois même guérir, ces affections. D’autres alliés contribuent aussi à prévenir ou à soulager les problèmes de peau, dont une bonne gestion du stress, et des habitudes alimentaires qui favorisent le…
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Livres, 2019
Richard Wilkinson et Kate Pickett – Pour vivre heureux, vivons égaux ! (2019)
Pourquoi nos sociétés développées engendrent-elles autant de mal-être ? Mal-être personnel, mais aussi collectif. Et si l’augmentation des richesses n’était pas le gage d’une prospérité sociale et individuelle ? Kate Pickett et Richard Wilkinson, spécialistes mondialement reconnus, proposent une thèse révolutionnaire sur les rapports entre inégalité et bien-être. Les auteurs présentent des preuves accablantes indiquant que les…
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Livres, Santé, Bien-être, 2019
Erik Giasson – Nourrir sa tête sans affamer son coeur (2019)
Dans son ouvrage, l'auteurpropose une réflexion intéressante sur les choix, les croyances et les peurs. À l'aide de questions bien pensées, il ébranle nos convictions afin de nous mettre en mouvement, car accomplir notre mission de vie (Dharma) est probablement notre besoin le plus important. L'auteur présente par le biais de 6 chapitres comment trouver un véritable équilibre entre la tête et le coeur.…
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Livres, Santé, 2019
Frédéric Saldmann – Vital ! Votre Bible Santé (2019)
Réussir sa vie c'est important, mais réussir sa santé, c'est fondamental. Notre hygiène de vie a un poids crucial sur notre équilibre, mais pas seulement. L'énergie vitale, la joie, le bonheur dépendent aussi de la qualité de notre santé et surtout de notre hygiène. Voilà pourquoi le mental et le physique sont étroitement liés et rejaillissent l'un sur l'autre. En appliquant mes conseils, appuyés sur les toutes dernières découvertes médicales,…
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Romance, Romans, 2018
M. Leighton – Vivre sans regrets, Tome 2 : Séduisantes poses (2018)
La force…Kennedy Moore a passé des années à remettre sa vie sur les rails après qu’elle fut détruite par Reese Spencer. Elle a réussi. Maintenant, des années plus tard, forte et indépendante, elle poursuit un seul rêve : danser pour le Altman American Dance Theater. Malheureusement, Kennedy découvre qu’une femme venant de nulle part, sans argent ni contacts, risque de ne jamais atteindre ce rêve. Jusqu’à la réapparition de Reese, qui lui offre…
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Policier, Romans, Thriller, 2018
Francis Mizio – La Santé par les plantes (2018)
“Si je puis me permettre un slogan : lâchez-vous ! Lâchez tout !” Directeur d’un grand groupe pharmaceutique, Gatsby Legrand est aussi l’un des plus grands constipés du monde, cherchant désespérément un remède pour se soulager, lui et ses millions de compagnons de souffrance. De sa rencontre avec Wjatscheslaw-Zénodore Douglas, biochimiste indien et escroc notoire, naît une folle équipée pour trouver la molécule miracle issue de la rarissime…
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Bien-être, Cuisine et Vin, Livres, Santé
Fruits: Nutrition – Santé – Bien-être
Vous : Manquez de vitamine C ou de fer ? Surveillez votre diabète ? Faites un régime ? Vos enfants sont en pleine croissance ? Cet ouvrage vous aide à choisir et à cuisiner les fruits qui vous conviennent en fonction de vos besoins et de ceux de votre famille. Pour chaque fruit, retrouvez de façon claire et pratique : ses bienfaits santé et sa saisonnalité, un tableau répertoriant ses valeurs caloriques et nutritionnelles, des recettes faciles…
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