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Livres, Santé, Bien-être, 2025
Georgia Ede – Nourrir son cerveau, soigner son mental (2025)
Avez-vous des problèmes d’attention, des sautes d’humeur, une obsession pour la nourriture ou des épisodes de dépression ? Quelles que soient vos difficultés, vous avez bien plus de contrôle sur vos pensées, vos émotions et votre comportement que vous ne le pensez. Si les médicaments peuvent apporter un certain soulagement, dans Nourrir son cerveau, soigner son mental, la Dre Georgia Ede révèle que l’alimentation est le moyen le plus puissant de…
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Livres, Santé, Bien-être, 2025
Wilfried Launay – Le guide complet de l'alimentation anti-inflammatoire: Énergie - Anti-douleurs - Immunité - Santé intestinale (2025)
« Votre corps sait guérir. Il suffit juste de lui donner les moyens d’y parvenir » Fatigue persistante, douleurs articulaires, troubles digestifs, prise de poids, maladies cardiovasculaires, diabète, ostéoporose… Tous ces troubles ont un dénominateur commun : l’inflammation. Telle un feu invisible, l’inflammation de bas grade s’installe silencieusement, endommage les tissus, accélère le vieillissement et favorise les maladies chroniques. Mais ce…
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Bien-être, Livres, Santé, 2019
Magali Walkowicz – 100 aliments céto à volonté (2019)
100 ALIMENTS ET 100 RECETTES CÉTO L’alimentation cétogène est la révélation nutritionnelle de ces dernières années. Elle permet de contrôler un diabète, pourrait aider à lutter contre le cancer mais surtout, elle estefficace pour maigrir et rester mince. En mangeant » céto « , on perd ses kilos sans se priver, sans frustration, sans envie de sucre, le tout avec une énergie décuplée. Ce guide unique en son genre permet de choisir parmi 100…
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Bien-être, Livres, Santé, 2018
Magali Walkowicz – P’tits déj’ et goûters pauvres en sucres (2018)
Moins de sucre à la maison, pour des enfants zen et en bonne santé Le meilleur conseil nutritionnel que l’on puisse donner aux parents c’est : libérez vos enfants du sucre ! Et ce livre vous apporte toutes les clés pour y parvenir. Jus de fruits, biscuits, céréales du petit déjeuner, pain de mie, pâtes à tartiner, compotes… le sucre est partout, et particulièrement dans les aliments du petit déjeuner et du goûter. Problème : il…
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